🏓 Kesehatan Rohani Dapat Kita Peroleh Dengan

Meningkatkansirkulasi baik ke vagina, uterus, dan juga ovarium. Serta, yang paling penting adalah membantu menyingkirkan hambatan-hambatan yang ada di dareah reproduksi, dengan demikian kesehatan reproduksi pun ikut terjaga. Mengetahui bagusnya efek melakukan yoga untuk kesuburan ini begi organ-organ reproduksi, maka latihan ini sangat 2 Karunia /Pemberian yang kita peroleh secara Rohani: Karunia Roh yang diberikan Tuhan pada waktu kita bertobat. Tetapi catatan yang perlu diingat adalah ini: Semua pemberian2 itu harus diasah, dijalankan supaya bertumbuh, berkembang dengan baik. Karena, jika sesuatu tidak diasah, tidak digunakan lama-lama akan hilang. Pendekatantersebut dapat kita terapkan untuk memperoleh kesehatan jasmani, maupun rohani. Bahkan, untuk mendapatkan iman yang sehat, kita harus menyadari bahwa kita saling membutuhkan. Dalam kitab Ibrani tertulis, "Marilah kita saling memperhatikan supaya kita saling mendorong dalam kasih dan dalam pekerjaan baik. Denganaktif menulis kita juga bisa melihat sejauh mana progres kita dalam menulis. Peningkatan itu akan jelas terlihat dari waktu ke waktu. Bahkan tak jarang, bisa menjadi wahana auto kritik untuk diri kita sendiri. Berarti, menulis mengajarkan tentang kejujuran. Itu yang pertama. Lantas apa selanjutnya, menulis adalah sarana kita untuk bisa 6Desember 2021 oleh redaksi. Yoga merupakan jenis olahraga yang dapat dilakukan secara mandiri. Olahraga yoga saat ini memang banyak peminat mengingat manfaatnya sangat baik bagi Kesehatan Jasmani & Rohani. Begitu banyaknya manfaat gerakan yoga ini, banyak orang lalu berbondong-bondong untuk mengetahuinya. Tanpakita sadari bahwa tubuh kita membutuhkan nutrisi dan vitamin yang dapat kita peroleh dari buah-buah. Ada penelitian terbaru bahwa kangker dapat dicegah dengan mengkomsumsi buah sirsak, dan bahkan itu dibuat obat. Jadi org tidak perlu lagi untuk kemoterapi atau sinarlaser dan sebagainya. Betapa berkhsiatnya buah-buah yang kita konsumsi. Kekuatanuntuk melepaskan diri dari kelelahan dan keresahan yang menjelma menjadi gangguan emosi kita peroleh dari penguasaan diri yang dihasilkan oleh Roh Kudus. Semua itu diawali dengan ketajaman membedakan segala sesuatu: apa yang tergantung pada kita dan apa yang tidak tergantung pada kita. Contohsurat keterangan sehat rohani. Berdasarkan contoh di atas, kita dapat memetik pelajaran bahwa, dalam menjalani hidup, kita wajib berusaha, untuk jasmani kita dan diimbangi juga untuk rohani kita, dengan tetap bersyukur atas anugrah yang diberikan tuhan. Contoh Algoritma dalam pembuatan SIM Itulah beberapa contoh dari surat keterangan sehat jasmani dan rohani yang dapat digunakan ArtikelTerbaru jaga kesehatan - Pandemi Covid-19 belum usai kita harus waspada dan selalu menjaga kesehatan untuk diri kita sendiri maupun untuk keluarga kita. Kumpulan Artikel Terbaru jaga kesehatan - Kompasiana.com Diluaran sana banyak sekali faktor-faktor yang mampu melemahkan kesehatan kedua elemen kehidupan kita tersebut. Sebenarnya dengan tetap dengan menjalani hidup sehat tentu hal ini dapat di minimalisir, namun seperti yang telah kita ketahui tadi bahwa hidup ini sifatnya dinamis sehingga akan selalu muncul hal-hal yang tidak terduga dimana hal tersebut melemahkan fisik dan jiwa kita sehingga Sumberlemak alami dapat kita peroleh dari lemak hewani maupun tumbuhan yang terdiri dari asam lemak jenuh dan asam lemak tak jenuh. Asam lemak jenuh umumnya berasal dari daging hewan yang berwrna merah, lemak susu sapi dan hasil ikutannya, telur serta minyak kelapa.Yang memiliki efek dan kemampuan meningkatkan kadar kolestrol dalam darah. Kitabisa bermimpi dan mewujudkannya! Kita dapat membayangkan sesuatu yang sebelumnya hanyalah sesuatu yang mustahil. Sekarang semua yang kita peroleh adalah dari orang-orang yang tidak berhenti pada kekurangan dan keterbatasannya. Dalam hal hidup rohani, Maria telah menjadi suatu cara hidup alternatif. fm98TD. Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO pada International Health Conference, tidak ada kesehatan fisik tanpa kesehatan mental. Kesehatan jasmani baik rohani harus diseimbangkan dan dioptimalkan untuk kualitas hidup yang lebih baik. Tanpa fisik yang sehat, kesehatan mental akan terganggu dan sebaliknya pula tanpa mental yang sehat, fisik seseorang menjadi kurang jasmani adalah kondisi di mana fisik seseorang dalam keadaan normal yang dalam arti cukup nutrisi, tidak sakit dan semua organ berfungsi dengan maksimal. Seseorang yang memiliki kesehatan fisik yang bagus dapat melakukan aktivitas fisik dengan baik dan tubuh dapat melawan penyakit yang menyerang imun. Kesehatan rohani adalah segala hal yang melibatkan sikap, pikiran, keyakinan pribadi dalam kelangsungan hidup. Kesehatan rohani berhubungan dengan cara seseorang menghadapi stress dan tantangan untuk mendapatkan keharmonisan dalam manfaat dari menjaga kesehatan jasmani, yaituTerhindar dari berbagai jenis penyakit Pola makan yang teratur dan olahraga yang rajin dapat meningkatkan imun tubuh. Tubuh akan lebih kuat melawan penyakit yang menyerang imun baik dari penyakit ringan hingga penyakit berat. Selain itu dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi dapat membantu metabolisme tubuh bekerja lebih baik dan umur Rutin berolahraga menyehatkan jantung dan paru-paru dan menjaga daya tahan tubuh. Organ penting yang berkerja dengan baik akan mengurangi resiko terkena penyakit berat pada hari tua MeningkatDengan asupan energi yang cukup dan stamina yang optimal, tingkat produktivitas seseorang akan meningkat. Banyak gerak dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi dapat memberikan dampak baik terhadap fungsi dari meningkatkan kesehatan rohani, yaituPengendalian Emosi yang lebih baikKetika kesehatan mental terjaga, kita lebih mudah mengendalikan emosi kita saat menghadapi berbagai situasi. Kita juga dapat berpikir lebih jernih dan otak bekerja lebih depresi Saat kita mengalami situasi yang membuat kita sedih, kecewa, dan marah, kita cenderung mencari sandaran untuk bercerita. Kita dapat mencari Tuhan saat berada dalam kesulitan untuk berbagi keluh kesah, sehingga perasaan tersebut tidak perlu dipendam yang bisa berkembang menjadi lebih positifKetika kita senang, tenang dan bahagia, kita akan selalu berpikir lebih positif. Tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang bekerja untuk meredakan stres dan perasaan gelisahCara Meningkatkan Kesehatan JasmaniOlahragaMenjaga pola makanTidur yang cukupKonsumsi banyak airMenghindari rokok dan alkohol 1 2 Lihat Healthy Selengkapnya Peliharalah Iman dan Kesehatan Rohani Saudara ”Peganglah segala sesuatu yang telah engkau dengar dari padaku sebagai contoh ajaran yang sehat dan lakukanlah itu dalam iman dan kasih dalam Kristus Yesus.”—2 TIMOTIUS 113. 1. Mengapa kesehatan fisik yang baik merupakan milik yang berharga yang harus dipelihara? KESEHATAN fisik yang baik merupakan milik yang berharga. Bila kita sehat, kita dapat melakukan banyak hal dan lebih menikmati kehidupan. Tetapi bila kita selalu sakit-sakitan atau lemah, kehidupan akan jauh lebih sulit. Memang, kesehatan yang baik harus dipelihara. Banyak orang melalaikan kesehatan mereka atau melakukan hal-hal yang menimbulkan penyakit. Tetapi, mereka yang memelihara kesehatan mereka, biasanya akan cukup sehat dan kuat selama sebagian besar dari umur hidup mereka. 2. a Mengapa kesehatan rohani lebih berharga dibanding dengan kesehatan fisik? b Apa yang dituntut agar tetap sehat dalam iman? 2 Kesehatan rohani jauh lebih penting daripada kesehatan fisik. Kesehatan fisik yang terbaik tidak dapat menghasilkan karunia Allah berupa kehidupan kekal. Kesehatan rohani yang baik diperoleh dari ibadat yang bersih dan iman yang didasarkan atas pengetahuan yang saksama. Yohanes 173; Ibrani 116; Yakobus 127 Rasul Paulus berkata ”Laki-laki yang tua hendaklah hidup sederhana, terhormat, bijaksana, sehat dalam iman, dalam kasih dan dalam ketekunan.” Titus 22 Setiap orang yang ingin sehat dalam iman harus mengerahkan upaya yang sungguh-sungguh dan senantiasa memelihara kewaspadaan. Ancaman atas kesehatan rohani yang baik dapat datang dari dalam diri kita sendiri atau dari luar. Kita harus mengetahui apa ancaman-ancaman tersebut agar dapat memelihara iman dan kesehatan rohani dalam dunia yang sakit ini. Betapa Sakitkah Dunia Ini? 3, 4. Bagaimana penyakit moral dicerminkan dalam dunia ini dan dalam tindak-tanduk orang-orang? 3 Tidak ada keraguan bahwa dunia ini secara moral sakit parah. Kita melihat penyakit yang memautkan dalam semua ”organ” dunia ini—dalam agamanya, sistem politiknya, lembaga-lembaga komersialnya, hiburannya. Hanya sedikit orang memiliki respek terhadap Allah dan hukum-hukum yang telah Ia berikan demi kesejahteraan umat manusia. Dan seperti ditunjukkan oleh sejarah, kebobrokan moral selalu mengakibatkan meningkatnya penyakit fisik dan kesulitan. Ironisnya, kebanyakan orang tidak ingin berbuat apa-apa untuk menyembuhkan keadaan moral yang sakit ini karena mereka menyukai perkara-perkara yang menjadi penyebabnya. 4 Dunia ini benar-benar sedang sakit! Dalam mencari keasyikan atau mencoba melarikan diri dari kenyataan, banyak orang telah menghancurkan kehidupan mereka dengan alkohol dan penyalahgunaan obat-obat bius. Kekerasan terdapat di mana-mana, kehidupan tidak berharga, dan penjara-penjara penuh, tidak dapat menampung penjahat-penjahat. Di banyak negeri, separuh dari semua perkawinan berakhir dalam perceraian. Anak-anak yang tidak mendapat pengawasan yang sepatutnya dari orang-tua tumbuh menjadi anak-anak nakal. Karena imoralitas seksual merajalela, AIDS dan penyakit-penyakit lain yang ditularkan melalui hubungan seksual menyebar dengan cepat. 5. Bagaimana Yesaya menggambarkan keadaan di Yehuda zaman dulu? 5 Allah dapat mengatakan tentang dunia yang sakit ini tepat seperti ketika Ia mengilhami Yesaya untuk mengatakan tentang Yehuda yang sesat ”Celakalah bangsa yang berdosa, kaum yang sarat dengan kesalahan, keturunan yang jahat-jahat, anak-anak yang berlaku buruk! Mereka meninggalkan [Yehuwa], menista Yang Mahakudus, Allah Israel, dan berpaling membelakangi Dia. Di mana kamu mau dipukul lagi, kamu yang bertambah murtad? Seluruh kepala sakit dan seluruh hati lemah lesu. Dari telapak kaki sampai kepala tidak ada yang sehat.”—Yesaya 14-6. 6. Di Yehuda dulu dan pada zaman kita, bagaimana sambutan terhadap imbauan Yehuwa untuk belajar berbuat baik? 6 Imbauan Yehuwa agar Yehuda bertobat dan ’belajar berbuat baik’ pada umumnya tidak diindahkan. Yesaya 116-20 Ini akhirnya menyebabkan Yerusalem dihancurkan dan orang-orang Yahudi ditawan ke Babel. Hanya sedikit orang setia yang mengalami berkat dan keselamatan dari Allah di tengah-tengah bangsa yang sakit itu. Demikian pula dewasa ini, dalam dunia yang sakit dari kepala sampai telapak kaki ini, hanya sedikit orang yang ingin belajar berbuat baik. Hamba-hamba yang setia dari Yehuwa ini mengerahkan upaya yang sungguh-sungguh untuk memelihara iman dan kesehatan rohani sekarang, dengan harapan akan memperoleh kesehatan fisik yang sempurna dan kehidupan kekal dalam dunia baru yang dijanjikan Allah.—2 Petrus 313; Wahyu 211-4. Bahaya-Bahaya Rohani dalam Dunia yang Sakit Ini 7. a Bahaya-bahaya apa mengancam iman dan kesehatan rohani kita? b Apa yang Alkitab katakan mengenai mengatasi ketiga unsur utama yang membahayakan kesehatan rohani? 7 Memelihara iman dan kesehatan rohani merupakan tantangan karena penyakit moral dunia ini bersifat sangat menular. Orang-orang Kristen juga harus berjuang melawan ketidaksempurnaan mereka sendiri yang telah mereka warisi. Roma 721-25 Selanjutnya, Setan, ”penguasa dunia ini,” mengetahui kelemahan dari tubuh jasmani dan ahli dalam menggoda. Yohanes 1430; 1 Yohanes 519 Tiga bahaya utama ini, yang mengancam iman dan kesehatan rohani—tubuh jasmani, dunia, dan si Iblis—sangat besar. Tetapi ada kemungkinan untuk ”tidak menjadi bagian dari dunia ini,” walaupun kita hidup di dalamnya. Kita dapat ’tetap hidup oleh roh Allah dan tidak menuruti keinginan daging.’ Dan dengan bantuan ilahi kita dapat ”berdiri teguh melawan tipu muslihat Iblis.” Yohanes 1715, 16, NW; Galatia 516; Efesus 611, NW; 2 Korintus 211 Tetapi marilah kita sekarang membahas bagaimana kita dapat berhasil mengatasi ketiga unsur utama yang membahayakan iman dan kesehatan rohani. 8. Bagaimana Yesus menggambarkan kekuatan dalam diri kita yang bekerja melawan kesehatan rohani? 8 Di dalam kodrat manusiawi kita yang tidak sempurna terdapat kekuatan yang dapat menimbulkan dosa dan membuat kita sakit secara rohani. Yakobus 114, 15 Ini terutama demikian khususnya dalam hati kiasan. Yesus berkata ”Dari dalam, dari hati orang, timbul segala pikiran jahat, percabulan, pencurian, pembunuhan, perzinahan, keserakahan, kejahatan, kelicikan, hawa nafsu, iri hati, hujat, kesombongan, kebebalan. Semua hal-hal jahat ini timbul dari dalam dan menajiskan orang.”—Markus 721-23. 9. a Keinginan-keinginan apa yang berakar dalam hati kiasan? b Menurut Amsal 420-23, bagaimana kita dapat melindungi hati? 9 Walaupun hati adalah sumber dari keinginan-keinginan yang buruk, dalam diri orang-orang yang saleh, hati juga menjadi pusat rasa hormat terhadap Yehuwa dan kasih akan apa yang benar. Matius 2237; Efesus 420-24 Apakah hal yang baik atau buruk yang akan menguasai diri kita bergantung pada apa yang kita masukkan ke dalam hati kita. Firman Allah menasihati ”Hai anakku, perhatikanlah perkataanku, arahkanlah telingamu kepada ucapanku; janganlah semuanya itu menjauh dari matamu, simpanlah itu di lubuk hatimu. Karena itulah yang menjadi kehidupan bagi mereka yang mendapatkannya dan kesembuhan bagi seluruh tubuh mereka. Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan.”—Amsal 420-23. 10. Bagaimana kelemahan jasmani kita mempengaruhi emosi dan keinginan kita? 10 Kelemahan daging kita mempengaruhi keinginan dan emosi kita. Siapa yang tidak sewaktu-waktu diganggu oleh perasaan kecil hati, ketidaksabaran, perasaan tersinggung? Jika kita segera memperbaiki kecenderungan jasmani ini, kesehatan rohani dapat dipelihara. Tetapi keangkuhan dan ambisi dapat cepat berakar dalam hati. Ketamakan dan keinginan untuk kesenangan yang berlebihan dan pesta-pora dapat menguasai kita. Dan keinginan seks, walaupun wajar karena Allah telah menciptakan kita dengan hal itu, dapat secara licik dan perlahan menyesatkan kita. Untuk mencegah berkembangnya sakit rohani tersebut dalam diri kita, kita perlu memupuk buah-buah roh Allah dalam kehidupan kita setiap hari, melatih diri sendiri untuk ’membenci yang jahat’ dan ’berpaut kepada yang baik.’—Roma 129, Bode; Galatia 522, 23. Sumber Penyakit Rohani dari Luar 11. a Sikap dan tingkah laku duniawi apakah yang bersifat sangat menular? b Menurut Yesus, bagaimana kita perlu memperhatikan hati kita? 11 Infeksi rohani dapat timbul dari sumber-sumber di luar. Ini dapat menyebar kepada kita melalui orang-orang yang mati secara rohani. Efesus 21-3 Jika kita terlalu akrab dengan mereka, kita dapat meniru sikap dan gaya hidup mereka. Maju secara duniawi, mencintai uang, menikmati hal-hal yang paling baik secara materi, dan bersenang-senang merupakan hal-hal terpenting dalam kehidupan orang-orang di dunia ini. Tetapi keinginan untuk perkara-perkara tersebut bersifat sangat menular, dan bahkan kontak yang terbatas dengan hal-hal itu dapat membuat kita tidak aktif secara rohani. Yesus menubuatkan ”Jagalah dirimu, supaya hatimu jangan sarat oleh pesta pora dan kemabukan serta kepentingan-kepentingan duniawi dan supaya hari Tuhan jangan dengan tiba-tiba jatuh ke atas dirimu seperti suatu jerat. Sebab ia akan menimpa semua penduduk bumi ini.”—Lukas 2134, 35. 12. Bagaimana gagasan dan ajaran yang salah bisa berbahaya bagi kesehatan rohani? 12 Gagasan dan ajaran-ajaran yang salah dari dunia ini dapat juga menulari kita. Paulus memperingatkan ”Akan datang waktunya, orang tidak dapat lagi menerima ajaran sehat, tetapi mereka akan mengumpulkan guru-guru menurut kehendaknya untuk memuaskan keinginan telinganya. Mereka akan memalingkan telinganya dari kebenaran dan membukanya bagi dongeng.” 2 Timotius 43, 4 Ajaran palsu adalah seperti penyakit kanker. 2 Timotius 216, 17 Bila ini menyerang, sebagian dari tubuh kita akan mati karena darah yang memberikan kehidupan tidak dapat mengalir lagi ke bagian tubuh tersebut. 13. Jika penyakit rohani sudah menyerang seperti kanker, apa yang perlu dilakukan? 13 Betapa cepat penyakit kanker menyebar! Untuk mencegah kematian, dokter mungkin harus mengamputasi atau memotong bagian dari tubuh itu. Maka, jika keragu-raguan, keluhan, atau kemurtadan mengancam akan meracuni saudara secara rohani, segera ”potonglah” hal-hal itu! Bandingkan Matius 529, 30. Mintalah bantuan dari para penatua sidang. Jangan menjadi seperti orang-orang yang Paulus gambarkan ”penyakitnya ialah mencari-cari soal dan bersilat kata” karena mereka ”tidak menurut perkataan [yang] sehat.”—1 Timotius 63, 4. 14. Apa yang mungkin para penatua perlu lakukan untuk melindungi kesehatan rohani dari sidang? 14 Untuk melindungi kesehatan rohani sidang, para penatua perlu ’menasihati berdasarkan ajaran yang sehat dan meyakinkan penentang-penentang.’ Titus 19, 13, 16; 21 Mungkin orang-orang tersebut dapat dipulihkan kepada keadaan sehat secara rohani. 2 Timotius 223-26 Namun bagaimana jika mereka tidak bertobat, terus menganjurkan ajaran palsu? Maka, sesungguhnya, mereka harus dikarantina. Mereka akan dipecat, dan kita akan menjauhi mereka agar penyakit rohani mereka tidak menulari kita.—Roma 1617, 18; 1 Korintus 59-13; Titus 39-11. 15. Dalam upaya untuk merusak kesehatan rohani umat Allah, dua cara utama apa yang digunakan oleh si Iblis? 15 Sumber bahaya ketiga bagi iman dan kesehatan rohani adalah Iblis. Efesus 611, 12 Terus sampai zaman kita, ia berupaya melemahkan iman dari umat Yehuwa melalui penganiayaan, termasuk aksi-aksi oleh gerombolan, pemukulan, pemenjaraan, dan ancaman kematian. Wahyu 210 Karena melalui taktik-taktik ini Setan jarang berhasil mematahkan integritas salah seorang dari hamba-hamba Allah, ia menggunakan daya tarik dunia ini, yang allahnya ialah dia sendiri, dalam upaya untuk menjatuhkan beberapa orang.—2 Korintus 44; 113, 14. 16. Pertahanan apa yang kita miliki untuk dapat kuat terhadap serangan si Iblis atas iman dan kesehatan rohani kita? 16 Bagaimana kita dapat bertahan menghadapi serangan si Iblis? Dengan mengenakan seluruh perlengkapan senjata rohani dari Allah. Khususnya kita harus ’mempergunakan perisai iman untuk dapat memadamkan semua panah api’ yang dibidikkan oleh Setan ke arah kita. Kita harus juga berdoa sesuai dengan kata-kata Yesus ”Janganlah membawa kami ke dalam pencobaan, tetapi lepaskanlah kami dari pada yang jahat.” Efesus 611-18; Matius 613 Jika kita berdoa dengan cara demikian dan bertindak sesuai dengan doa-doa kita, kita dapat mengharapkan bantuan Bapa surgawi kita dalam memadamkan semua panah api Setan. Tetap Sehat dalam Iman 17. Dalam memelihara kesehatan rohani, betapa pentingkah menerima ”makanan pada waktunya” dan ambil bagian secara tetap tentu dalam kegiatan-kegiatan Kristen? 17 Pencegahan merupakan faktor penting dalam memelihara kesehatan fisik yang baik. Makanan yang bergizi, gerak badan yang tepat, dan pemeliharaan pikiran dan tubuh secara umum penting sekali. Pertahanan alamiah melawan penyakit akan lebih kuat dalam tubuh yang sehat. Demikian pula, untuk memelihara kesehatan rohani, penting sekali agar mengikuti aturan makanan yang Allah tetapkan dan menghargai ”makanan” rohani yang bergizi ”tepat pada waktunya” yang disediakan melalui ”hamba yang setia dan bijaksana.” Seraya menolak makanan rohani yang tak bergizi dari dunia ini, kita harus mempelajari Alkitab dan publikasi-publikasi Kristen dan tetap tentu berhimpun dengan umat Allah. Matius 2445-47; Ibrani 1024, 25 Kita juga membutuhkan gerak badan yang diperoleh dengan ’giat selalu dalam pekerjaan Tuhan’ dalam pelayanan dan kegiatan Kristen lain.—1 Korintus 1558. 18. Apa gerangan ”contoh ajaran yang sehat” itu, dan mengapa kita harus memeliharanya dalam hati dan pikiran? 18 Untuk tetap sehat dalam iman, manfaatkan sepenuhnya persediaan rohani dari Allah. Seperti nasihat Paulus kepada Timotius ”Peganglah segala sesuatu yang telah engkau dengar dari padaku sebagai contoh ajaran yang sehat dan lakukanlah itu dalam iman dan kasih dalam Kristus Yesus. Peliharalah harta yang indah, yang telah dipercayakanNya kepada kita, oleh Roh Kudus yang diam di dalam kita.” 2 Timotius 113, 14 Bahasa mempunyai pola kata-kata, demikian pula ”bahasa yang murni” dari kebenaran Alkitab mempunyai pola yang didasarkan terutama pada tema pembenaran Yehuwa melalui Kerajaan. Zefanya 39, NW Kita harus memelihara pola kata-kata yang sehat ini dalam hati dan pikiran jika kita ingin memelihara iman dan kesehatan rohani kita. Jika tidak, hal itu akan menjadi kurang penting bagi kita. Ini jelas telah terjadi di sidang Korintus, karena ada beberapa orang yang ”lemah dan sakit” disebabkan oleh kurangnya pengertian rohani.—1 Korintus 1129-32. 19. a Jika kita sudah sakit secara rohani, apa yang perlu dilakukan? b Apa yang dapat dilakukan para penatua jika seseorang sakit rohani? 19 Apa yang perlu dilakukan jika saudara sudah kena penyakit rohani? Bantuan yang pengasih pasti dibutuhkan dan memang tersedia, karena Yakobus berkata ”Kalau ada seorang di antara kamu yang sakit, baiklah ia memanggil para penatua jemaat, supaya mereka mendoakan dia serta mengolesnya dengan minyak dalam nama Tuhan [”Yehuwa,” NW].” Yakobus 514 Ya, mintalah bantuan para penatua. Sebagai tabib-tabib rohani, mereka dapat membantu saudara mengetahui inti dari penyakit rohaninya. Mereka dengan lembut tetapi jitu akan mengoleskan minyak yang menyembuhkan dari Firman Allah. Jika saudara telah melakukan dosa tetapi bertobat, yakinlah bahwa Yehuwa benar-benar akan mengampuni. Mazmur 1038-14 Seraya para penatua berdoa bersama saudara dan demi kepentingan saudara, apa yang dapat diharapkan? Yakobus menjawab ”Doa yang lahir dari iman akan menyelamatkan orang sakit itu dan Tuhan [”Yehuwa,” NW] akan membangunkan dia; dan jika ia telah berbuat dosa, maka dosanya itu akan diampuni.”—Yakobus 515. Kesehatan Rohani Menuntun kepada Kehidupan Kekal 20. a Nasihat apa yang diberikan oleh badan pimpinan pada abad pertama mengenai memelihara kesehatan rohani? b Apa yang akan membantu kita seraya kita menantikan berkat-berkat dari dunia baru? 20 ”Sejahteralah kamu!” Bode Dengan kata-kata tersebut badan pimpinan dari umat Yehuwa pada abad pertama menutup suratnya yang menyebutkan tentang ’hal-hal yang perlu’ yang dituntut dari orang-orang Kristen. Mereka harus ”menjauhkan diri dari makanan yang dipersembahkan kepada berhala, dari darah, dari daging binatang yang mati dicekik dan dari percabulan.” Kisah 1528, 29 Resep untuk kesehatan rohani yang baik itu masih berlaku. Dan seraya kita menantikan berkat-berkat dari dunia baru, kita dapat memelihara iman dan kesehatan rohani kita jika kita dengan bergairah terus memberitakan kabar baik tentang Kerajaan dan menjunjung tinggi nama Yehuwa dalam dunia yang sakit ini. Tetap sibuk dengan cara ini akan mencegah kita kehilangan kesabaran dalam menantikan berkat-berkat dari dunia baru yang sudah begitu dekat. Memang, ”harapan yang tertunda menyedihkan hati, tetapi keinginan yang terpenuhi adalah pohon kehidupan.”—Amsal 1312. 21. Berkat-berkat apakah yang tersedia bagi mereka yang dengan berhasil memelihara iman dan kesehatan rohani mereka dalam dunia yang sakit ini? 21 Jangan kehilangan berkat-berkat yang menakjubkan yang Yehuwa sediakan bagi mereka yang mengasihi Dia. Semua upaya dalam menolak pengaruh duniawi, semua perjuangan melawan kelemahan jasmani kita, dan semua tindakan menangkis panah-panah api si Iblis tidak akan sia-sia. Dalam dunia baru Yehuwa, saudara akan melihat dengan mata sendiri masa manakala ”tidak seorangpun yang tinggal di situ akan berkata ’Aku sakit.’” Yesaya 3324 Hal ini demikian karena persediaan Allah melalui korban tebusan Yesus Kristus, pribadi yang ”memikul kelemahan kita dan menanggung penyakit kita.” Matius 817; Yesaya 534 Saudara akan dapat minum dari ”sungai air kehidupan” simbolik dan makan dari ”pohon-pohon kehidupan” yang memiliki daun-daun ”untuk menyembuhkan bangsa-bangsa.” Wahyu 221, 2 Kehidupan tanpa akhir dalam kesempurnaan dan kebahagiaan akan diberikan sebagai pahala karena saudara telah memelihara iman dan kesehatan rohani saudara dalam dunia yang sakit ini. Apakah Saudara Ingat? ◻ Mengapa sehat dalam iman lebih penting daripada kesehatan fisik yang baik? ◻ Apa ketiga bahaya utama yang mengancam iman dan kesehatan rohani? ◻ Apa hubungan antara kesehatan rohani yang baik dengan hati kiasan? ◻ Jika seseorang sakit rohani, apa yang perlu dilakukan? [Gambar di hlm. 16] Bahkan dalam dunia yang sakit, kita dapat memiliki iman yang kuat dan kesehatan rohani yang baik [Gambar di hlm. 18] Kesehatan rohani yang baik bergantung pada kegiatan Kristen yang bergairah dan tetap tentu menerima makanan rohani pada waktu yang tepat Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. Pemeliharaan kesehatan dapat berupa upaya penaggulangan dan pencegahan. Menurut WHO World Health Organization Kesehatan adalah suatu keadaan fisik, mental, dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau sehat tidak cukup sehat secara fisik saja. Sebab, kesehatan rohani menjadi kunci pembentuk sehat tidaknya seseorang. Kesehatan Jasmani yaitu jika koordinasi organ-organ tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dalam keadaan yang stabil atau normal. Sementara Kesehatan Rohani merupakan kesehatan jiwa manusia atau makhluk hidup yang memiliki akal dan pikiran, apabila seorang tersebut memiliki koordinasi pikiran dan hati yang tenang sekaligus nyaman. Jadi apakah kesehatan rohani itu penting? Tentu penting. Jadi, kita perlu menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani. Dok. Sun Life Cara menciptakan rohani yg sehat 1. Kontrol diri. Maksudnya kita dituntut untuk mampu memanage diri sendiri, baik itu berkaitan dengan aktivitas maupun hubungan dengan kejiwaan. 2. Pikiran positif. Maksudnya kita dituntut untuk dapat menciptakan pikiran yg positif dalam setiap kesempatan. 3. Kebutuhan pokok. Kebutuhan ini berkaitan dengan hubungan kita terhadap Tuhan, ketenangan bathin dan ketentraman jiwa4. Hubungan sosial. Untuk menjaga agar jiwa selalu sehat, perlu memperhatikan hubungan dengan orang lain, tidak melulu menciptakan situasi yang tidak baik dengan orang lain. 5. Love yourself. Yang terpenting adalah bagaimana kita mencintai diri sendiri, sehingga apa saja yg kita lakukan akan berdampak baik pada kesehatan rohani. Cara menjaga kesehatan jasmani 1. Menjaga pola hidup sehat. Jasmani berkaitan dengan fisik, dengan menjaga pola hidup sehat maka kita dapat menciptakan kesehatan Cukup asuoan nutrisi. Mencukupi asupan nutrisi, baik dari makan pokok, karbohidrat, sayur, buah dan sebagainya. 3. Tidur yg cukup. Tidur yg cukup bukan berarti mengharuskan kita selalu tidur siang. Kebutuhan akan tidur tergantung dari bagaimana kebiasaan kamu, jangan paksakan diri apabila tubuh sudah meminta untuk beristirahat. 4. Vitamin tambahan. Kamu bisa mencoba menyediakan vitamin tambahan apabila tubuh memang memerlukannya. 5. Berolahraga. Jangan lupa berolahraga, alias bergerak. Tidak harus benar-benar berolahraga, yang terpenting lakukan banyak kegiatan agar tubuh terasa fresh. Itulah beberapa tips dari saya. Yang terpenting adalah bagaiamana kamu menyeimbangkan antara keduanya. Love yourself and keep healthty. 1 2 Lihat Healthy Selengkapnya

kesehatan rohani dapat kita peroleh dengan